SMART – Sömn, Mat, Affekter, Relationer och Träning. Fem livsområden som vi människor behöver ha balans inom och emellan – för att må bra. Vi behöver sova och äta bra, nära relationer, ha kontroll över våra känslor och röra på oss. Och vi behöver ha sunda alkoholvanor.

Med den kunskapen ville Torbjörn skapa ett verktyg som hjälper människor att ta kontroll över hur mycket de dricker. Och att göra livsstilsförändringar inom: Sömn, Mat, Affekter, Relationer och Träning. Resultatet blev appen – Alkosmart.  Appen som hjälper dig hela vägen till ett balanserat liv – ett sunt liv.

Appen Alkosmart är enkel att använda. Funktionerna är enkla och tydliga, och hjälper dig steg för steg. Om du stöter på hinder och frågor längs vägen – kan du ställa frågor till en samtalsterapeut och få svar inom 24 timmar. Alkosmart är skapad med en samtalsterapeuts 30-åriga erfarenhet av att hjälpa människor till ett sunt liv.